Șapte metode să combați efectele diferenței de fus orar
Efectele diferenței de fus orar îți pot strica plăcerea unei vacanțe. Fie că ești abia la început de drum sau te întorci dintr-un sejur de vis, efectele diferenței de fus orar îți pot scrica tot confortul. Tulburări de somn, oboseală în timpul zilei, dureri de stomac, dureri de cap, iritabilitate… sunt doar câteva dintre efectele diferenței de fus orar cu care ne confruntăm în timpul unei călătorii. Și, deși există multe produse pe piață care se laudă că te pot scăpa de toate aceste neplăceri, nu am găsit până acum unul care să ajute cu adevărat. Asta pentru că, dacă te documentezi corecti, afli că există un remediu rapid. Există, însă, șapte modalități care să te ajute să uiți de ele și să te simți bine în câteva secunde.
Ia vitaminele D și B
Vitamina B-12 este un mod natural de a-ți ...